8 Maggio 1997     -        TEST PISTA DI 150 MT. DI GRANIGLIA CON CURVE A PENDENZA UNICA
Il test, individuale,  consiste in una prova di 20 minuti , con variazioni di ritmo ogni 3 giri. Durante il test l'atleta era provvisto di cardio frequenzimetro. La  sua soglia anaerobica è di 172 battiti. Nelle variazioni di ritmo l'atleta ha sempre superato il suo valore di soglia, nei primi 2000 metri non si sono superati i 180 battiti, successivamente fino al termine della prova la frequenza ha sempre superato i 180 battiti con punte fino a 192 battiti. Nei giri a ritmo costante il recupero cardiaco, ancora nei primi 2000 metri, si attestava intorno alle 160-164 pulsazioni, successivamente per il resto della prova il recupero cardiaco non è mai sceso al di sotto dei valori di soglia.
Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%		Giri	Tempo	%
1	19,02	86%		11	19,65	84%		21	19,25	85%		31	19,06	86%		41	18,85	87%		51	19,30	85%		61	16,98	97%
2	19,37	85%		12	17,01	97%		22	19,58	84%		32	16,70	98%		42	19,65	84%		52	16,78	98%		62	17,44	94%
3	19,42	85%		13	19,42	85%		23	19,60	84%		33	19,84	83%		43	19,25	85%		53	19,60	84%		63	17,33	95%
4	17,10	96%		14	19,70	83%		24	16,68	99%		34	19,21	86%		44	16,62	99%		54	19,76	83%		64	17,30	95%
5	19,60	84%		15	19,54	84%		25	20,17	82%		35	18,79	87%		45	19,19	86%		55	19,51	84%
6	19,60	84%		16	16,80	98%		26	19,65	84%		36	16,44	100%		46	19,44	85%		56	16,86	98%
7	19,53	84%		17	19,57	84%		27	19,57	84%		37	19,70	83%		47	19,06	86%		57	19,24	85%
8	16,98	97%		18	19,86	83%		28	16,74	98%		38	19,16	86%		48	16,92	97%		58	19,25	85%
9	19,28	85%		19	19,46	84%		29	19,24	85%		39	19,57	84%		49	19,22	86%		59	19,04	86%
10	19,78	83%		20	16,51	100%		30	19,35	85%		40	16,66	99%		50	19,66	84%		60	16,99	97%
	03.09,68				03.07,52				03.09,83				03.05,13				03.07,86				03.06,33			TOT	19.55,40
Miglior giro assoluto					15,71	100%						Miglior giro test						16,44				100%
Miglior giro test					16,44	96%						Giro più lento						20,17				82%
												Media test						18,68				88%
												tempo giri a ritmo costante						15.26,63
Il  19/5/1997 ho riproposto il test del giro lanciato e dei 2 giri lanciati. Questi i risultati: GIRO LANCIATO:      1° prova    15,34   2° prova    15,10 2 GIRI LANCIATI:       1° giro        15,00    2° giro        15,34												media giri a ritmo costante						19,30				85%
												%rispetto al giro lanciato										81%
												tempo giri con variazione ritmo						04.28,77
												media giri con variazione ritmo						16,80				98%
												%rispetto al giro lanciato										94%